Workshop
Schlaf gut! – Innere Ruhe finden, erholsam schlafen
Kennst du das Gefühl, abends wach zu liegen – während Gedanken kreisen und der Körper keine Ruhe findet? Wie befreiend wäre es, den Tag hinter sich zu lassen und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten?
In diesem Workshop lernst du, mit sanften Yogaübungen und beruhigenden Atemtechniken den Geist zu entspannen und den Körper zur Ruhe zu bringen. So öffnet sich der Raum für Stille, Regeneration und erholsame Nächte.
Dich erwartet eine Kombination aus schlaffördernden Yoga-Haltungen, Atemübungen für innere Ruhe und Gelassenheit, einer geführten Tiefenentspannung (Yoga Nidra) sowie praktischen Tipps für deine Abendroutine.
Bitte bring bequeme, warme Kleidung und gerne auch eine zusätzliche Decke mit.
Die Details zum Kurs:
- Datum: Samstag, 24. Januar 2026
- Uhrzeit: 15.00 – 17.30 Uhr
- Workshop-Gebühr: 49,00 Euro
Weitere Impressionen: www.yogaatelier-kim.de
Anmeldung erforderlich: Zur Anmeldung hier klicken
Fragen bitte an:
Veranstaltungsdatum:
Veranstaltungsort:
yogaatelier Krailling
Atelierhaus Krailling
Justus-von-Liebig-Ring 11b
82152 Krailling
Deutschland
Mehr Informationen
Seminarleiter:
Susanne Oeben
Teilnahmegebühr:
49,00 Euro, Anmeldung erforderlich
