„While practicing Yoga
do not kill the instinct of the body
for the glory of the pose.“
Vanda Scaravelli
Yoga: der Weg zu Dir selbst.
Willkommen – schön, dass Du auf meiner Seite bist.
So vieles wird über Yoga geschrieben, gesagt und angepriesen, dass der Blick auf das Wesentliche oft verdeckt bleibt. Es ist wie auf einem Marktplatz, wo jeder den anderen übertönen will und wo die Angebote vielfältig und unübersichtlich sind. Dabei bedeutet das Wort Yoga: Verbindung. Die Verbindung zu dem eigenen Wesenskern wie zur Existenz als Ganzes. Yoga ist also eine Innenschau, der Weg nach innen, zu sich selbst.
Im Hier & Jetzt
Während unser Geist dazu tendiert, im Gestern zu verweilen oder von morgen zu träumen, ist unser Körper immer im gegenwärtigen Moment. Über unsere Sinneswahrnehmungen und vor allem über unsere Atmung gelangt auch unser Geist ins Hier und Jetzt. Auf dieser Grundlage praktizieren wir Yoga. Wir kommen ganz im Moment an und nehmen uns dessen an, was sich gerade zeigt. Wir üben achtsam, immer in uns hineinspürend und in Verbindung mit unserer Atmung. Die Kombination von Bewegung und Atmung wirkt sich positiv auf alle Teile unseres Körpers aus und bringt neue Vitalität in unseren gesamten Organismus.
