Online-Kurs

„Superkraft Atmung“

Einfache Atemübungen für Ruhe, Energie und erholsamen Schlaf

Der Atem ist unser ständiger Begleiter und Ratgeber. Bewusst eingesetzt und regelmäßig geübt, ist er ein machtvolles Werkzeug für mehr Wohlsein, mentale Ruhe und innere Stärke. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam eine regelmäßige Atempraxis zu entwickeln – leicht, alltagstauglich und wohltuend.

Ein kleiner Einblick, was dich erwartet:

• Spannende Zusammenhänge zwischen Atmung und Wohlbefinden
• Unterschiedliche, leicht auszuführende Atemübungen
• Praktische Tipps für deine Atem-Gesundheit
• Zeit für Austausch und Fragen in jeder Einheit

Falls du mal nicht live dabei sein kannst: Du bekommst die Aufzeichnung und kannst sie ganz entspannt in deinem Tempo anschauen.

Die Online-Sessions sind zur Inspiration gedacht. Es gibt keine festgelegten Lernziele oder Aufgaben – du entscheidest selbst, wie intensiv du die Impulse für dich nutzen möchtest.

Die Details zum Kurs:

• 4 Termine
• 1 x pro Woche von 18.00 Uhr – 18.45 Uhr
• 30 Minuten Atemübungen + ca. 15 Minuten Austausch (je nach Bedarf)
• Termine Mittwochs-Kurs: 22.10. | 29.10. | 12.11. | 19.11.
  
• Termine Donnerstags-Kurs: 13.11. | 20.11. | 04.12. | 11.12.

Kursgebühr:

• 69,00 Euro

Anmeldung & Fragen bitte an:

soyoga@susanne-oeben.de